오메가3 효능 썸네일형 리스트형 알티지 오메가3 효능 / 이것 비타민D와 함께 복용해야 하는 이유 오메가3는 건강에 매우 중요한 영양소로 알려져 있습니다. 심뇌혈관 혈액순환에 도움이 되고 인지능력 등 아이들 뇌발달에 특히 좋습니다. 이 글에서는 오메가3의 효능, 섭취시 주의사항, 오메가3 고르는 방법, 유통기한 등 오메가3 관리방법, 그리고 오메가3와 함께 섭취하면 좋은 영양제나 음식 등에 대해 알아보겠습니다. 추가적으로 오메가3 중금속 이슈에 대한 설명과 오메가3 캡슐 껍질의 종류, 요구되는 EPA 및 DHA 함량, 알티지(RTG) 오메가3에 대한 설명도 별도로 드리겠습니다. 1. 오메가3의 효능 오메가3는 심장 건강에 도움을 주는 지방산인 EPA와 DHA를 포함하고 있습니다. 이러한 지방산은 체내에 염증을 줄여주고 혈액을 묽게 만들어 주며, 콜레스테롤 수치를 낮춰 심혈관 질환의 위험을 감소시키는데.. 더보기
